莴苣香脆可口，含有非常高的营养价值。它的做法也非常多，凉拌、爆炒、红烧等等，可是怎样搭配才能使莴苣的营养的到充分的展现呢?快来和

　　2、油烧热后，爆香蒜茸和辣椒，然后把莴笋丝倒时锅里翻炒2-3分钟，起锅前放盐，鸡精，拌匀后就可上碟了。

　　肾虚的调理方法 男人常吃这三样食物永远不虚。肾虚是男人都不愿面对的问题，但现实中很多男人都或多或少有肾虚的现象。中医认为，药补不如食补，男性朋友们可以从饮食上入手赶跑肾虚，快来和菜谱网小编学学吧。....